Quando conduco programmi e ritiri all'aperto, spesso invito i partecipanti a togliersi le scarpe per godere dei benefici della camminata lenta e … [Continua ...]
Ultime dal blog
Resilienza e vulnerabilità
Fin dalla tenera età, sono stata abituata a frequentare lo spazio di pace e luminosità interiore che l'andare in Natura offre a tutti noi. Uno spazio … [Continua ...]
Un solo libro vale la lettura
Imparare a vedere la bellezza e la bontà è un modo per iniziare a coltivare e sviluppare la gentilezza amorevole, incoraggiando i propri occhi a … [Continua ...]
Cerca di farti cuore
Cerca di farti Cuore come puoi, Non c'è notte sì lunga che non abbia speranza di mattino. Così William Shakespeare scrisse in "Macbeth", durante la … [Continua ...]
Il tonglen ai tempi del virus
In giorni di silenzio e tempo dilatato che ci invita a osservare con attenzione e cura aspetti di noi che spesso, nel vivere frenetico, rimangono … [Continua ...]
Trovare casa nel corpo
Il momento che stiamo vivendo ci chiede a gran voce di "tornare a casa", all'essenza, a quel luogo di quiete e amorevole accoglienza da cui tutti … [Continua ...]
