La vita non è qualcosa alla quale puoi dare una risposta ora. Dovremmo apprezzare il processo dell’aspettare, il processo del divenire ciò che siamo. Non c’è nulla di più dilettevole dell’interrare semi di fiori senza sapere quali sbocceranno.”
Milton Erickson
Sono una sociologa e mindfulness coach che ha una esperienza di vita e di lavoro intimamente legata al mondo della Comunicazione.
Soprattutto sono una persona che si è trovata a ricominciare da zero, su tutti i fronti, e che con il tempo ha fatto di questo apparente “incidente di percorso” la sua più preziosa opportunità di crescita e conoscenza.
Non solo: da questa esperienza di vita e di grande trasformazione, sono i nati i semi di un mio nuovo fiorire alla vita.
Incontrando il counseling, il coaching, la meditazione e alcuni elementi di etno mito botanica con Marco Pardini, ho iniziato a coltivare una nuova visione del mondo e del mio desiderio di mettermi a servizio degli altri.
Queste pagine parlano della realtà che vivo quotidianamente nella vita e nel lavoro.
Parlano di me e di chi come me desidera migliorare se stesso: persone che scelgono ogni giorno di essere felici o almeno ci provano, nella convinzione che non ci siano limiti quando ti apri a riconoscere chi sei veramente.
A ciò ho affiancato l’iscrizione alla Facoltà di Psicologia e una formazione in itinere in naturopatia che approfondisco con proposte di Natura terapia e piccole esperienze in natura (i bagni di bosco, viandanze, le meditazioni camminate, l’abbraccio terapeutico degli alberi e un piccolo percorso di crescita interiore che ho chiamato cuordibosco), ideali per facilitare un riequilibrio psico fisico.
Il mio intento è quello di integrare la meditazione alle pratiche di benessere quotidiane, convinta come sono che l’entrare in intimità con se stessi porti innumerevoli benefici.
La meditazione è seminagione di sacro, nell’ovvietà di un quotidiano che spesso disabitiamo.
Essere davvero nel presente, implica un continuo lavoro di accoglienza e di ascolto profondo che passa in primis dall’essere in grado di vedere la realtà con occhi nuovi, con lenti che non siano appannate dalle illusioni che continuamente fabbrica la nostra mente pur di non farci sentire (un eventuale dolore) e che si aprano con fiducia amorevole all’esistente, senza bisogno di negarlo, distorcerlo, edulcorarlo.
Attraverso la meditazione si entra in una nuova dimensione del vivere e dell’esperire, nella quale all’”eliminare” viene sostituito il “trasformare”, allenando la mente ad aprirsi anche al dolore, imparando a osservarlo con amore e attenzione, quindi invitandolo nel crogiuolo del nostro cuore, per trasformare il piombo della sofferenza, nell’oro della pace interiore.
Questo è il giusto tocco a cui ci addestriamo, nei confronti di noi stessi e degli altri: conoscere accarezzando, lasciandoci accarezzare dal respiro, lasciandoci toccare dalla vita, entrando sempre più in intimità con noi stessi, in un percorso di graduale, inevitabile disvelamento di sé.
Per me la vera spiritualità è quella che riusciamo a esprimere tutti i giorni, vivendo, avendo relazioni sane, aprendoci al cambiamento e non necessita di atteggiamenti ascetici e/o di frequentazioni monastiche ma di presenza, attenzione e consapevolezza amorevole.
Ma quindi dove?
Gitana di natura e per vocazione, organizzo la mia attività di mindfulness coaching in un casolare in campagna a Pescia (PT) ma amo organizzare anche esperienze di viandanza di mare all’Isola d’Elba (LI) appena posso.
Nel caso non ti sia possibile raggiungermi, possiamo programmare un’esperienza di coaching online.
Se vuoi rimanere in contatto, desideri fare un’esperienza di mindfulness coaching con me o semplicemente saperne di più, puoi iscriverti alle Lettere in Cammino così come al gruppo Facebook Le viandanze di Fravola, oppurecontattarmi.
Se invece pensi di aver voglia di provare con me un bagno di bosco o un’esperienza di mindfulness in viaggio, guarda il