Ritiro di meditazione

 

Un ritiro di meditazione è un’occasione per immergersi profondamente nella dimensione dell’ascolto e dell’acquietarsi della nostra mente, incontrando gli straordinari benefici che derivano dalla pratica del Nobile Silenzio sostenuta da riflessioni di psicodharma.

“La meditazione è seminagione di sacro nell’ovvietà quotidiana.”

 

C. Candiani

La meditazione continuativa, sostenuta da immersioni profonde in Natura e da esperienze di camminata consapevole, sostiene la graduale espansione della nostra coscienza, in un lento riportarci a una dimensione di appartenenza, comunione, scopo.

La gran parte dei nostri mali origina proprio da un diffuso senso di disconnessione dal nostro corpo, intimamente connesso alle emozioni, e dalla Natura, che è il fulcro stesso del nostro lavoro interiore condiviso in questi giorni di selvatico riappartenersi e aprirsi a un senso di intimità diffusa con tutto il Vivente.

A CHI SI RIVOLGE

Questo ritiro di 3 giorni chiude la stagione di pratiche di psicodharma e ecoterapia del Cerchio della Selva 2023/2024, ma può essere anche vissuto indipendentemente come un’esperienza di incontro di sé nella relazione con gli altri e con il bosco. È quindi adatto, oltre a chi già segue il Cerchio, a chiunque desideri provare (o riprovare) l’esperienza di un ritiro di meditazione in natura, caratterizzato dal silenzio e dall’ascolto profondo ma anche da esperienze di azioni selvatiche.

Come tutte le mie proposte, anche questa rientra nei prerequisiti per accedere al secondo livello di formazione “Wild Soul” e diventare facilitatrici/facilitatori Mindwoodness.

COSA FAREMO

Nel corso delle tre giornate esploreremo il potenziale di una mente che torna a farsi ampia come il cielo e pacifica come uno specchio d’acqua, incontrando anche alcune pratiche di bagni di foresta Mindwoodness.

DOVE E QUANDO

Il ritiro inizierà venerdì 19 aprile alle ore 15.00 e terminerà a domenica 21 aprile alle ore 15.00

Saremo ospiti dell’incantevole Casa dell’Essere, un antico casale immerso nel verde alle pendici di Pratofiorito a Bagni di Lucca, e avremo modo di apprezzare  il valore di una accoglienza cordiale e di un cibo sano e naturale, in gran parte coltivato in loco con grande amore. L’alloggio consta di diverse sistemazioni, dalla camerata alla stanza singola a seconda delle esigenze, e consumeremo insieme pasti vegetariani cucinati con grande amore da Alice.

QUANTO COSTA

Il costo delle 3 giornate di ritiro, tutto compreso, a partire da  € 200,00 c/o la Casa del’Essere

Per tutt*, il costo dell’alloggio varia in base al tipo di camera che si intende scegliere ed è consultabile sul modulo di prenotazione.

 

 

mi iscrivo

CIAO, IO SONO FRANCESCA

Sono una psicologa clinica, forest bathing trainer e mindfulness counselor.
Ho approfondito il mio interesse per l’ecopsicologia con un master in Ecoterapia e Ecologia del profondo, ma soprattutto con la scelta di vivere in un bosco.

Attualmente sono specializzanda presso l’Istituto di Psicanalisi Relazionale e Psicologia del Sé a Roma.

Ho una laurea magistrale in psicologia clinica e dinamica, nella quale ho approfondito i benefici dell’ecoterapia e delle immersioni sensoriali nel bosco, associati alla Terapia Focalizzata sulla Compassione di Gilbert e all’ecologia del profondo. Sono coautrice dell’articolo “La psicanalisi e gli spazi verdi”, contenuto all’interno del libro Salvarsi con il verde – la rivoluzione del metro quadro vegetale che mette in luce gli aspetti terapeutici della natura in una seduta psicoanalitica.

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Mi sono diplomata facilitatrice del metodo Feeding Your Demons® con Lama Tsultrim Allione, che ne è la creatrice. Si tratta di una pratica che consente un lavoro approfondito sugli aspetti distruttivi della nostra psiche, con una lettura che integra lo Dzog Chen a un lavoro gestalitico sui blocchi interiori.

Lama Tsultrim è una insegnante di buddhismo di livello internazionale oltre che l’autrice di numerose pubblicazioni. Si concentra sugli insegnamenti di Dzog Chen e sul lignaggio di Machig Labdrön, fondatrice del lignaggio Chöd.

Al Tara Mandala Center, in Colorado (USA)  ho approfondito le relazioni tra psicodharma e psicologia occidentale  acura di Lama Tsultrim Allione, da cui ho ricevuto l’iniziazione alla pratica del mandala delle dakini, con un focus specifico sul femminile illuminato.

Sono insegnante certificata di EcoNidra, con un focus specifico sulle tecniche di rilassamento in natura a indirizzo psicosintetico e sulle pratiche di consapevolezza negli stati ipnagogici.

Sono allieva della Bert Hellinger Schule, una scuola di formazione orientata ai contenuti e alle intuizioni della Hellinger Sciencia®, la scienza di tutte le nostre relazioni, fondata da Bert Hellinger, padre delle costellazioni familiari praticate e insegnate in tutto il mondo.

Ho frequentato  il  Compassion Focused Therapy – Training di 1° livello del   “Compassionate Mind – Italia”, emanazione della Compassionate Mind Foundation Inglese di Paul Gilbert.

Ho coltivato il mio interesse per l’espansione degli stati di coscienza a scopo terapeutico,  frequentando l’Awakened Mind Training presso l’Arthur Findlay College, Londra (UK), dove tutt’ora approfondisco e pratico la mediumship.

Ho studiato e praticato il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep con Charley Morley insegnante di sogno lucido e autore, tra gli altri, del libro Wake Up to Sleep: una guida pratica per trasformare stress e trauma e ristabilire un buon equilibrio emotivo. Il protocollo Mindfulness of Dream & Sleep aiuta a ridurre lo stress prima di coricarsi e  a ottimizzare la qualità del sonno.

Ho approfondito gli studi con Joanna Macy alla School for The Great Turning, che mette in evidenza i punti di incontro tra saggezza personale, ecologica e spirituale per rafforzare il self empowerment e incoraggiare la guarigione del pianeta.