La pratica della contentezza

Un numero crescente di evidenze scientifiche sta mettendo in luce i benefici psico fisiologici ma anche ecologici, sociali e spirituali, che un’immersione  profonda in natura è capace di offrire. Dalla pressione arteriosa alla regolazione del tono...

So-stare sul Matanna

Quest’anno il Solstizio l’ho festeggiato nel migliore dei modi, potendo finalmente incontrare e abbracciare alcune delle donne con cui ho “viaggiato” online tutto l’inverno, attraverso un gruppo di meditazione. Ne avevamo bisogno. Di...

il bagno di foresta nella mia vita

foto di Pietro Ostano La mia casa è sempre stata la Natura. Sono cresciuta in una casa in campagna e tra i bosco e gli oliveti ho trovato riparo, ho incontrato pensieri ed emozioni, giocando con i fili d’erba e i papaveri in fiore, con il muschio per cuscino e...

Il bagno dell’Anima

I bagni di bosco sono nati in sogno o forse sono solo un segno. Una traccia tangibile di quello che sento essere il mio cammino, intimamente collegato alla Natura  e imparentato con il silenzio, i suoni di natura, i passi lenti. Si tratta di esperienze di incontro e...

Fare Terra, essere Terra

La Terra  insieme al Fuoco, all’Aria e all’Acqua è uno dei quattro elementi di cui è composto il Mondo. Lo sapeva bene già Ippocrate che, dall’osservazione che tutto in Natura è composto di questi elementi, ha intuito che nei 4 elementi sono da...