fravola ecoterapia poetica
  • Home
  • Chi sono
  • Mindwoods Academy
  • Blog
  • Corsi e bagni di bosco
  • Contatti

La terapia focalizzata sulla compassione

da Francesca | Nov 25, 2019 | Mindfulness & Counseling

La “Terapia basata sulla Compassione”, è un approccio psicoterapeutico di recente diffusione che fa parte delle Psicoterapie Cognitivo Comportamentali Mindfulness-based.  E’ stata sviluppata dal Paul Gilbert (2005), professore di...

La bosco terapia

https://www.youtube.com/watch?v=mUC9dGhPrmw

Bagno di foresta – Il Cammino della Madre

https://www.youtube.com/watch?v=EIk_kxp6ihU&t=5s

Fravola Letters

Iscriviti per ricevere gratuitamente i semi di crescita: risorse e approfondimenti su Mindfulness e Silvoterapia

Leggi l'informativa sulla privacy

Cerca nel sito

Fravola - digital coach

ENTRA NEL MIO BOSCO

Sono otto mesi che abito nel cuore di una selva di Sono otto mesi che abito nel cuore di una selva di castagni, interrotta a tratti da possenti querce che ospitano una quantità straordinaria di uccellini che entrano sempre più a far parte del mio quotidiano. Otto mesi di bosco profondo, di quello che vede far buio presto, considerato che l’ho abitato prevalentemente nella stagione in cui ci rintaniamo volentieri a casa, nel calduccio (talvolta eccessivo e inquinante) delle nostre case elettrificate e coibentate. Otto mesi di albe e tramonti, di vento impetuoso e grandine improvvisa. Otto mesi di cieli tersi, buriane, fulmini e sole alto. Otto mesi, a guardare una stagione tendere la mano all’altra, il sole chiamare la luna, le stelle affacciarsi tra le fronde e poi i rami spogli di un inverno che a me sembra sia stato inghiottito in un sospiro di selva, tanto breve mi è parso. Otto mesi di legna e camino, di fascine da cogliere nel bosco ripulendolo dal vecchio per far posto al nuovo (mentre la mia mente si allineava ai gesti e operava simili pulizie sottili), otto mesi di agguati al pastore (perché conoscerlo è stato un momento emozionante del mio abitare questi boschi appartati, nei quali le tradizioni si trascinano a fatica ma sono ancora presenti, come mi ricorda il pastore e la tenacia dei suoi 93 anni). Otto mesi di: “Ma sei sicura che ce la farai lassù, con quella stradaccia, e il buio che si inghiotte la casa nella morsa dell’inverno? E se nevica? E se gela?”. [continua nel post del blog, link in bio] #mindwoodness #ecopsicologia #fravola
Le parole scorrono gentili. Nutrono gli spazi dei Le parole scorrono gentili. Nutrono gli spazi dei miei silenzi, ossigenano la mente arborea, toccano la radice del mio impegno quotidiano qua a @silva_madre. C’è dono nelle affinità di pensiero, nei linguaggi che si apparentano con l’ humus emotivo di chi viaggia e cresce, potendosi aprire al buio profondo così come alla leggerezza, senza distinzione alcuna. La capacità di aprire mente e cuore, di ripulirli dalle chiusure che paura e ignoranza infliggono loro, è la radice di una cura che centuplica il bene, lo ridistribuisce alle periferie del mondo e prima ancora a quelle del cuore. Una cura che è anche un sapersi una cosa sola, nel frastuono che confonde, separa, illude, inquina, abusa e depreda, gridandoci in faccia la necessità di vedere prima e integrare poi tutto questo, uscendo dall’ipnosi collettiva che edulcora ma non educa i cuori e le menti. C’è poesia, saggezza e infinito amore tra le righe di “Ecologia interiore”, l’ultimo libro di Daniel Lumera e Immaculata De Vivo: un dono che spero raggiungerà presto i vostri cuori. #ecoterapiapoetica #mindwoodness #ecologiainteriore #daniellumera #fravola
[La relazione di fiducia come guida del processo d [La relazione di fiducia come guida del processo di guarigione] Non è un mistero che io impari molto dalla selva e dai suoi abitanti. Il rapporto quotidiano con il bosco mi sta mostrando quanto sia importante sviluppare pazienza e fiducia, per permettere ai processi di svilupparsi e di aprirci a nuove occasioni. Scorrendo il carosello di foto te ne offro due esempi. Il primo è relativo a una comunità di api che vive nella fessura della facciata della casa da secoli. Ovviamente gli esemplari nel tempo sono morti, ma non la consuetudine di queste meravigliose alchimiste, di eleggere questo luogo a casa della Grande Madre (che ha tra i suoi simboli anche 🐝appunto). Avevo visto le api in ottobre ma poi erano sparite e il pastore mi aveva detto che probabilmente era finita la loro storia qui in selva. Ero triste ma una parte di me non ha smesso di sperare e nei primi di maggio sono tornate a riempire di vita la casa ❤️ Il secondo esempio è dato dalla cincia che ogni giorno viene a mangiare e che pian piano ha imparato a farlo in mia presenza, fidandosi di me. Insieme abbiamo impiegato tempo, lei mi ha studiata a lungo e ha ripetutamente preso le misure, fintanto che una relazione si è stabilita. Adesso viene spesso a mangiare anche in mia presenza e insieme stiamo costruendo nuove possibilità di esplorazione. La cincia e le api mi ricordano la fortuna e l’impegno che instaurare una relazione di aiuto con le mie clienti comporta. Infondo anche noi abbiamo bisogno di questo: di qualcuno che abbia la pazienza di aspettarci per permetterci di diventare “ciò che un giorno saremo” anche se oggi sembra solo una chimera. Tutto questo si costruisce solo con una grande e lenta fiducia reciproca, capace di offrire lo spazio che ci serve per diventare ciò che saremo. #vitadiselva #ecopsicologia #fravola

Canale Youtube  – Instagram

© 2021 Dr. Francesca Campagna – P.iva 01799060494 – Privacy policy
Brand e Web Design by Miss.inwonderland Design – Photography by Immagie fotografia e Ecru fotografie